Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Ссылки

Сайт "ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ДАННЫЕ. ДЕТИ"

http://персональныеданные.дети

Круглосуточная телефонная линия «Ребенок в опасности» - http://sledcom.ru/news/item/910257/.

Аналогичная телефонная линия функционирует в следственном комитете Самарской области – http://samara.sledcom.ru/news.

Наши партнёры

 


Документальный фильм о простых учителях и воспитателях, чей ежедневный труд является основой будущего нации "Урок на всю жизнь" >>>

Поля, помеченные символом *, обязательны для заполнения.

Опубликовать в социальных сетях

Горячая линия по вопросам деятельности образовательных организаций

Сведения об образовательной организации

 Цель и задачи МБУ

Воспитание физически и психически здоровой, эмоционально-благополучной, социально-активной и интеллектуально развитой личности с высокой степенью адаптации в современном мире; обеспечение равных стартовых возможностей продолжения образования на школьной ступени для детей с нормальным развитием и особыми образовательными потребностями.

 
КОНТАКТЫ
34-33-05
34-96-82,36-68-99
34-16-16, 34-16-70
chgard139@edu.tgl.ru

Самарская область, Тольятти, Автозаводский р-н, Приморский б-р, 17 (корпус № 1), ул. Юбилейная, 71

(корпус № 2)

Администрация г.о. Тольятти

 

Доктор рекомендует

Какие методы профилактики гриппа у детей выбрать и куда обращаться за лечением гриппа у ребенка?

Детский грипп – одно из самых распространенных заболеваний, которому подвержено до 90% всех малышей в возрасте до 3 лет. Многие привыкли к слову «грипп» и не знают в точности, какие симптомы ему соответствуют.

На самом деле, это серьезное вирусное заболевание верхних дыхательных путей, которое нужно в правильном лечении. Иначе организм ребенка будет ослаблен не только самим вирусом гриппа, но и пострадает от неправильного лечения.

Чем опасен грипп у детей?

Детский грипп опасен, прежде всего, своими последствиями, особенно теми, которые могут наступить вследствие несвоевременного или неправильного лечения.

1. Несвоевременное лечение гриппа

Если грипп вовремя не начать лечить, то он может вызвать у детей самые разные тяжелые последствия, среди которых могут быть:

  • отит;
  • бронхит;
  • судороги;
  • ложный круп (воспаление гортани, которое будет мешать ребенку дышать);
  • воспаление легких;
  • вирусные поражения внутренних органов;
  • обострение аллергии.

Поэтому лечение гриппа необходимо проводить вовремя – как только Вы заметили у ребенка первые его симптомы.

2. Неправильное лечение гриппа

Неправильное лечение гриппа может привести к столь же тяжелым последствиям, что и отсутствие лечения. Они, возможно, проявят себя не так быстро, зато след могут оставить на всю жизнь.

 

Какие ошибки допускают родители при лечении гриппа у детей?

Лечение антибиотиками

Детский грипп – вирусное заболевание, и его лечение необходимо проводить противовирусными препаратами. Однако с экранов телевизоров мы столько слышим об антибиотиках, что начали считать, будто это единственное лекарство от всех болезней. Между тем, антибиотики не оказывают на вирусы (и на детский грипп в том числе) никакого влияния, а вот полезную микрофлору в кишечнике могут полностью уничтожить.

Облегчение симптомов вместо лечения

Еще одно заблуждение. Полоскания и чай с малиной и медом, безусловно, значительно облегчат состояние ребенка, но вирус гриппа не победят. А это означает, что лечение завершится снятием всех симптомов, а в глубине детского организма вирусы продолжат свою разрушительную работу. То же самое касается популярных леденцов от кашля и боли в горле, различных ингаляций и иммуностимуляторов: все это хорошо, но противовирусные средства должны идти на первом месте.

Профилактика гриппа у детей

Профилактика гриппа едва ли не важнее, чем его лечение – гораздо правильнее и предупредить болезнь. Сегодня для этого существует несколько распространенных способов.

1. Вакцина против гриппа

О плюсах и минусах вакцинации говорят каждый год, как только начинается очередная эпидемия гриппа. Сторонники утверждают, что лечение гриппа у детей с помощью вакцины действенно в 90% случаев – именно такое количество детей после использования вакцины не болеют во время эпидемии. Противники говорят, что вирус гриппа сам по себе очень изменчивый, поэтому вакцинация ему не поможет. Неизвестно, в какой именно форме он проявит себя во время очередной эпидемии. Это станет известно только после того, как она начнется, тогда как прививку необходимо делать до этого момента.

Если Вы сторонник вакцинации, то вашему ребенку будет необходимо делать ее каждый год (и каждый раз – новым препаратом), поскольку одиночная прививка не будет иметь смысла. О ее необходимости и возможности вас проконсультирует врач.

2. Уборка и проветривание помещения

Большое значение в профилактике гриппа имеет регулярное проветривание помещения. Предметы обихода, а также полы следует протирать дезинфицирующими средствами.

3. Гигиена рук

Детский грипп часто передается от ребенка к ребенку в процессе общения, поэтому очень важно часто мыть руки. Также объясните малышу, что не нужно дотрагиваться руками до лица, а то он поможет вирусам гриппа быстро пробраться внутрь через нос и рот.

4. Народные методы

В отличие от лечения гриппа, профилактика вполне допускает использование народных методов. Рекомендуется, например, готовить ребенку отвар из ягод шиповника, богатый витамином С, и пить его раз в день вместо чая. Также можно заваривать липу и калину, перетирать свежие ягоды смородины и малины, делать смесь из лимона и сахара (или меда) и добавлять ее ребенку в чай. Все эти продукты значительно укрепят маленький организм в борьбе с детским гриппом.

Однако смысл профилактики в том, чтобы проводить ее до заболевания. Если ребенок уже заболел, эти средства можно рекомендовать только для облегчения его состояния, а вот лечение гриппа необходимо проводить с использованием препаратов, рекомендованных врачом.

 

Как происходит лечение гриппа у детей?

Лечение детского гриппа происходит по схеме, которая, разумеется, претерпевает определенные изменения в зависимости от конкретного случая.

Необходимыми условиями лечения детского гриппа являются:

1. Назначение лекарства и лечебных процедур

Врач при осмотре и по результатам анализов назначит ребенку нужные противовирусные препараты, а также некоторые процедуры, если в них будет необходимость. Кроме того, список могут дополнить иммуностимулирующие препараты и витамины (особенно витамин С), которые позволят провести лечение гриппа быстрее и эффективнее.

2. Постельный режим

Обычно больному ребенку рекомендуется постельный режим, который длится в среднем 3-5 дней. При случаях осложнения детского гриппа врач может порекомендовать госпитализацию.

3. Диета

Во время лечения гриппа ребенок должен есть много растительной и молочной пищи и минимум соли. Кроме того, ему рекомендуется обильное теплое питье (можно использовать любые настои, рекомендованные для профилактики, в теплом виде с медом, лимоном и свежими ягодами).

Желательно проводить ежегодную профилактику гриппа у детей. Если же болезнь уже наступила, то не стоит заниматься лечением самостоятельно – доверьте здоровье вашего ребенка профессионалу.

 

Куда можно обратиться за качественным лечением?

Если у вашего ребенка появились симптомы гриппа, следует немедленно обратиться к врачу. Чтобы лечение помогло малышу поправиться и избежать осложнений, следует обратить особое внимание на выбор клиники.

Опытные и квалифицированные специалисты должны не просто оказать профессиональную помощь вашему ребенку, но и найти подход к маленькому пациенту, а значит любить детей и уметь с ними общаться. К тому же, большое значение играет сам вид клиники, в которую вы придете: ребенку будет приятно находиться в красивом помещении, оформленном в соответствии с детской тематикой. Это поднимет его настроение и отвлечет от неприятных симптомов гриппа.

Дополнительным преимуществом поликлиники будет возможность приема пациентов в удобное для них время, а также возможность вызова врача на дом.

Весенняя простуда. Как защититься

 

Весна наступила, а вероятность подхватить простуду и грипп все еще достаточно высока. В общественном транспорте все еще встречаются люди в медицинских масках, и, возможно, почти у каждого найдется хотя бы один знакомый, в семье которого болеют простудой. При этом наблюдается некое противоречие: на улице становится теплей, а вероятность простудиться не снижается. Непонятно, откуда берутся простуда и насморк. А причин, по которым весной болеют не реже, чем зимой, несколько.

Три причины для возникновения весенней простуды

Вирусы "оттаяли"
Мороз является неблагоприятным условием для передачи вирусов от больного к пока еще здоровым окружающим людям. А вот с потеплением это процесс существенно облегчается. Следуя этой логике, можно предположить, что летом нас должен ждать расцвет вирусов, но этого не происходит. Летом болеют очень редко. Связано это с действием солнечных лучей, которые убивают вирусы и бактерии. В весеннее время солнце светит еще недостаточно сильно, чтобы полностью нейтрализовать вирусную угрозу. Поэтому нам остается набраться терпения (и здоровья) и дотянуть до теплого времени.

Ослабленный за зиму иммунитет

Осенью и зимой иммунитет работает в "усиленном" режиме. Он защищает организм ребенка, отражает вирусные атаки, помогает быстрей выздороветь, если ребенок болеет. Не удивительно, что к весне этот защитный ресурс оказывается ослабленным, и для восстановления требуется время. Поэтому врачи могут ребенку рекомендовать иммуномодулирующие препараты, активирующие работу детского иммунитета - для профилактики вирусных заболеваний.

Переменчивая погода
В марте суточные скачки температуры могут достигать 10 градусов, и подстроиться под такие капризы погоды непросто. Утром холодно, днем тепло и сыро, к вечеру снова холодает. В такую погоду простудиться несложно, достаточно промочить ноги и получить переохлаждение, что происходит легко и незаметно - достаточно пройтись по улице в распахнутой куртке.

Лечение простуды в основном симптоматическое, но обязательно включает в себя противовирусные препараты и при необходимости иммуностимуляторы. При простуде показан постельный режим. Если переносить простуду "на ногах" и не лечить, возможны осложнения на внутренние органы, и последствия эти скажутся в зрелом возрасте.

Вот несколько советов врача, помогающих справиться с легкой простудой:

Постоянно следим за температурой при простуде,  если она не поднимается выше 38 и самочуствие при этом нормальное - жаропонижающие препараты не принимать, жар уничтожает вирусы и микробы.  Прибегать к жаропонижающим лекарствам для лечения простуды нужно лишь в тех случаях, когда температура выше 38°С

Больше жидкости: поите ребенка при простуде горячим чаем, настоем шиповника, клюквенным морсом, теплым молоком. Вместе с жидкостью из клеток организма будут вымываться вирусы и их токсины. Простую воду пить нежелательно, чтобы не уменьшить запас солей в организме. Чтобы справиться с ознобом, наденьте на ребенка хлопчатобумажное белье, а на него что-нибудь теплое. Во-первых, многослойная одежда лучше удерживает тепло, а во-вторых, составляющие такого «гардероба» легко варьировать в зависимости от температуры тела.

При первых симптомах простуды и насморка проводите орошения носоглотки солевым раствором. Тогда насморк пройдет не через неделю, а через два дня. Растворите половину чайной ложки соли в стакане кипяченой воды и с помощью спринцовки промывайте по очереди носовые ходы. При этом нельзя запрокидывать голову назад - стоять нужно прямо над раковиной, чтобы вода выливалась обратно. Можно использовать для орошения носоглотки очень слабый настой чеснока, готовя настой, испробуйте его на здоровом человеке, настой не должен щипать не воспаленную носоглотку.

Перед сном при простуде с насморком подложите под голову дополнительную подушку - это облегчит отток слизи, и насморк с кашлем не будут слишком сильными во сне. Можно просто поднять изголовье кровати.

Почувствовав начало простуды, ребенок должен провести пару дней дома в постели. Это и необходимое при постуде тепло, и экономия энергии, которую лучше потратить на борьбу с вирусом.

Если во время лечения простуды у ребенка пропал аппетит, не заставляйте его есть. Идеальны для лечения простуды такие продукты, как кефир, простокваша, ряженка. Бактерии, содержащиеся в молочно-кислых продуктахпомогают бороться с простудой. Употребляйте такие иммуномодуляторы, как чеснок, лук, свежее свиное сало. Лук печеный, в отличие от сырого, можно кушать в любом количестве.

Если простуда продолжается более недели, не обойтись без лекарств. Нужно, конечно, чтобы для лечения простуды их подобрал и назначил врач. Однако опросы показывают, что большинство людей предпочитают лечить простуду, не прибегая к помощи докторов. Только приобретайте лекарства в проверенных аптеках, ведь рынок завален поддельными лекарствами. Причем особенно часто подделываются самые популярные: анальгин, аспирин и прочие ходовые болеутоляющие и жаропонижающие средства.

При лечении простуды подавлять кашель таблетками нельзя, с помощью кашля легкие и бронхи очищаются от слизи и микробов. Рекомендуются отхаркивающие препараты: мукалтин, корень солодки, подорожник.

В лечении простуды рекомендуется точечный массаж. При начинающемся насморке специалисты советуют нажимать на точки, расположенные рядом с крыльями носа, под носом, между глаз и  в центре подбородка. Чтобы снизить озноб, воздействуйте на точку, находящуюся прямо под локтевым суставом. При головной боли массируйте область между большим и указательным пальцем (если их свести, нужная точка окажется сверху).

А вот несколько советов из народной медицины:

Народные средства для лечения простуды у ребенка:

Все эти рецепты можно применять простуженному ребенку старше 3 лет.

  1. Мелко растолочь несколько зубчиков очищенного чеснока и размешать в стакане молока, вскипятить и дать остыть. Давать ребенку несколько раз в день по чайной ложке.
  2. Свежую хвою сосны (100 г) промыть и измельчить, затем залить 1 л кипящей воды, довести до кипения и выключить огонь. Настаивать 1–2 часа, процедить и пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день, растворив в напитке 1 столовую ложку меда. Настой богат витамином С, а также другими витаминами и микроэлементами. Он оказывает бактерицидное действие, ускоряет выздоровление при гриппе, простуде.
  3. От простуды поможет чай с имбирем и медом. Натрите 1/4 стакана имбиря на терке, добавьте стакан меда и сварите. В чай добавляйте по 1/2 чайной ложки этой смеси.
  4. Вскипятите стакан молока. Головку лука средних размеров натрите на мелкой терке, залейте кипящим молоком и хорошо размешайте. Дайте настояться 10 минут, затем выпейте в теплом виде в течение получаса.
  5. Размешайте в стакане горячего молока 2 столовые ложки меда и выпейте в течение дня за 2-3 приема.
  6. При первых признаках гриппа надо разрезать большую свежую луковицу, а затем вдыхать пары лука, повторяя этот процесс 3–4 раза в день. Чередовать с промываниями носа.
  7. Эффективное народное средство от гриппа – черная смородина. Приготовьте из нее питье с горячей водой и сахаром. В день нужно выпивать не более 4 стаканов. Зимой же легко приготовить отвар из заранее заготовленных смородиновых веточек. Заварите полную горсть мелко наломанных веток 4 стаканами воды. Кипятите 5 минут, а затем варите на маленьком огне в течение 4 часов.
  8. Выжмите сок из одного лимона. Растворите его вместе со 100 г лилового меда в 800 мл кипяченой воды. Этот напиток нужно выпить в течение дня. Для профилактики простудных заболеваний полезно принимать мед внутрь: детям 5–7 лет – по 1 чайной ложке, а взрослым – по 1 столовой ложке на ночь. Мед растворять в 1/2 стакана отвара шиповника. Проводите процедуры в течение месяца.
  9. Детям, особенно маленьким, при насморке закапывать в нос свежеприготовленный сок свеклы красной.
  10. 4 чайные ложки листьев или плодов малины заварить 2 стаканами кипятка и оставить на несколько часов в термосе. Пить теплым по 1/2 стакана 4 раза в день. Настоем из листьев можно также полоскать горло. Или: столовую ложку сухих плодов малины заварить 1 стаканом кипятка и настаивать 20 минут. Пить по 1 стакану горячего настоя 2 раза в день. Применять как потогонное средство.
  11. При насморке рекомендуется обернуть ступни марлей, смоченной спиртовым настоем стручкового перца, поверх надеть шерстяные носки и лечь в постель.
  12. 1 столовую ложку меда, 1 столовуюложку сливочного масла, 1 столовую ложку малины (протертой с сахаром или свежей) размешать в стакане горячего молока, добавить 0,5 чайной ложки соды и выпить на ночь. Приготовить смену белья, так как предстоит обильное потовыделение. Детям этот коктейль готовится с половинной дозой компонентов.
  13. При простуде принимать мед с горячим чаем или молоком на ночь (1 столовую ложку меда на 1 стакан чая или молока) с соком лимона (100 г меда и сок 1/2 лимона в день), малиной и другими лекарственными растениями, обладающими потогонным или отхаркивающим действием. При этом лечебный эффект меда и лекарственного растения усиливается.
  14. Столовую ложку цветков липы мелколистной заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 20 минут, процедить и добавить 1 столовую ложку меда. Пить по 1/4–1/2 стакана. Применение меда усиливает потогонное действие, поэтому настой желательно принимать на ночь.
  15. Отвар перловой крупы рекомендуют как жаропонижающее детям и взрослым при простудных заболеваниях. 100 г крупы залить 1 л воды и кипятить на медленном огне 10–15 минут, остудить и процедить. Принять всю дозу в 1 прием на ночь. Для улучшения вкуса можно добавить столовую ложку натурального меда, лучше липового. Детям дозу уменьшают в зависимости от возраста.
  16. При насморке, кашле, респираторных заболеваниях рекомендуют ножные горчично-солевые ванны. В ведро теплой воды добавить 200 г поваренной соли и 150 г горчицы. Опустить в ведро обе ноги до голени, покрыв сверху теплым одеялом. Держать ноги в растворе до покраснения, затем сполоснуть их теплой чистой водой и, надев шерстяные носки, лечь в постель. При варикозном расширении вен ножные ванны противопоказаны.
  17. Пустырник и корень цикория обыкновенного в равных пропорциях заварить крутым кипятком, как чай, дать настояться и принимать при простудных заболеваниях 3 раза в день по 1/2 стакана.
  18. Плоды малины (2 части), листья мать-и-мачехи (2 части), траву душицы обыкновенной (1 часть). Столовую ложку смеси залить стаканом кипящей воды, настоять 20 минут, процедить. В теплом виде этот потогонный настой выпить на ночь.
  19. При простудных болезнях с температурой и заболеваниях с лихорадочным состоянием советуют есть ягоды красной смородины или пить их сок.
  20. Как жаропонижающее детям рекомендуется отвар сушеных вишен. Для приготовления отвара 100 г ягод заливают 0,5 л воды и на медленном огне под крышкой выпаривают третью часть объема жидкости.
  21. Траву и корни первоцвета весеннего, корни девясила высокого, листья шалфея лекарственного, почки сосны обыкновенной, трава мяты перечной, цветки календулы, листья подорожника большого, корень солодки голой, траву зверобоя продырявленного, траву тимьяна обыкновенного смешать поровну. Приготовить настой из измельченной смеси, процедить и принимать по 70 мл 3–5 раз в день после еды при острых респираторных заболеваниях.
  22. В 0,5 л слегка подогретого сырого молока добавить 1 чайную ложку пчелиного меда и столько же сливочного масла, тщательно все перемешать и выпить на ночь. Наблюдается очень хороший эффект излечивания простуды.

Внимание! Корь!

 

Корь – это острое инфекционное высоко заразное заболевание, которое вызывается вирусом. Передаётся воздушно – капельным путём. Контакты с заболевшим ребёнком или даже посещение помещения, где за 1 час был больной, в 95 % случаев приводит к заражению. Корь распространена повсеместно. Болеют чаще всего дети раннего и школьного возраста. Дети до трёх месяев имеют врождённый иммунитет, если мать болела корью или была привита. При кормлении грудью риск заболевания невелик,а вот малыши на искусственном вскармливании заболеть могут. Иммунитет стойкий, но очень редко, менее чем в 1% случаев возможны повторные заболевания.

 

Клинические симптомы

В клинической картине различают три периода:

  • катаральный период;
  • период сыпи;
  • период пигментации

.

Заболевание начинается остро, поднимается температура тела до 38 – 39 градусов. У ребёнка появляется головная боль, насморк, светобоязнь, явления конъюнктивита, вялость, раздражительность, сильный, сухой и навязчивый кашель,осиплость голоса. Так себя проявляет первый период заболевания, который через несколько дней переходит в период сыпи. Уже на этой стадии врач может поставить диагноз корь. Через 1-2 дня от начала заболевания на слизистой щёк появляются небольшие сероватые пятнышки-пятна Бельского-Филатова-Коплика,и бледно-розовые высыпания на твёрдом и мягком нёбе.

На 4-5 день заболевания у больного малыша появляется сыпь. Для коревой сыпи характерна этапность появления. Сыпь пятнистая, разных размеров, склонна к слиянию. В начале сыпь появляется на лице, шее и верхней части груди. Характерно «коревое» лицо: одутловатое с отёчными веками,покрытое сливной сыпью. На 6 день заболевания сыпь распространяется на руки и туловище. На 7 день больной ребёнок весь покрывается сыпью, но на лице сыпь уже начинает постепенно темнеть.

Во время этого заболевания могут развиться такие осложнения как стоматит, пневмония, менингит, энцефалит.

Корь может протекать в типичной или атипичной форме (ослабленная стёртая корь). Атипичные формы развиваютя при введении противокоревого иммуноглобулина контактным,либо при переливании компонентов крови.Также различают лёгкую, среднюю и тяжёлую степени тяжести. Могут отмечаться случаи заболевания у привитых при снижении поствакцинального иммунитета,но они протекают сравнительно легко.

Лечение

В обязательном порядке госпитализируются дети до двух лет, дети с тяжёлой формой или ослабленные. Назначается постельный режим, ребёнку необходимо обеспечить полный покой (приглушённый свет, тишина). В лечении используются противовирусные, антигистаминные, жаропонижающие средства, при необходимости антибиотики. В очень тяжёлых случаях назначается противокоревой иммуноглобулин- готовые антитела против вируса кори.

Профилактика

Защитить ребёнка от кори можно с помощью прививки. Прививку против кори проводят в возрасте 12 месяцев. Ревакцинацию проводят в 6 лет. Прививку делают подкожно под лопатку.

Прививка необходима, чтобы защитить малыша от этого заболевания и от осложнений которые может вызвать корь. Всем детям, которые не были привиты, но были в контакте с больным ребёнком, срочно делается вакцина.

Контактным которые не болели или не были привиты делается прививка, но не позднее чем через 72 часа после контакта, если времени прошло больше, вводиться иммуноглобулин. Такие меры помогают предотвратить возникновение кори или уменьшить её тяжесть.

Правила поведения в сильные морозы

 

Правила поведения на морозе: пьем горячий чай, одеваемся... легко. При сильных морозах может возникнуть гипотермия - выраженное снижение внутренней температуры тела. Врачи советуют в морозные дни малышам, дедушкам с бабушками, людям, принимающим антидепрессанты, таблетки от "давления", а также рыбакам и охотникам оставаться дома. А тем, кто все-таки вынужден работать, надо запомнить 6 основных правил поведения в сильный мороз. Иначе можно получить обморожения и переохлаждение. Кстати, первые признаки - озноб, частое мочеиспускание. В таких случаях надо срочно вернуться в теплое помещение. Умеренная гипотермия характеризуется неспособностью сосредоточиться, неловкостью движений, негативным отношением к окружающим. В этом случае спастись можно горячим чаем и пищей. При глубокой гипотермии человек теряет сознание, в таком случае срочно вызывайте "скорую", самим тут не справиться. 

Кушать много и горячего! Во время похолодания организм будет отдавать все силы на утепление. А где ж его взять, если человек мало ест или сидит на диете. Кстати, худым людям тоже опасно выходить на мороз - возможность замерзнуть гораздо большая чем у людей с нормальными формами. Поэтому лучше всего хорошо утром позавтракать, и вперед, на работу. А если знаете, что не сможете пообедать, то возьмите еду с собой. Хорошо завернуть ее в фольгу - так тепло продержится дольше. И горячий чай в термос. 

Пейте побольше горячего чая или кофе, на худой конец. Ведь потеря жидкости в результате потения может привести к значительному переохлаждению организма. Обязательно перед выходом на улицу выпейте побольше, чашки 2-3 горячего чая. 

Осторожно с лекарствами. Некоторые медпрепараты, например, средства для регулирования кровяного давления или некоторые антидепресанты могут понижать внутреннюю температуру тела. И при этом надписи на этикетках лекарств могут отсутствовать. Если вы постоянно принимаете какие-нибудь препараты, посоветуйтесь с врачом. Холодная погода плюс таблетки понижающие температуру тела могут хорошо вас проморозить. 

Не кутайтесь, чтобы не вспотеть. Одежда должна быть легкая, многослойная и обязательно из натуральных тканей. Перед выходом на улицу наденьте не супер-теплый свитер на голое тело, а хлопчатобумажную майку или футболку, рубашку, свитер и легкую непромокаемую куртку. Таким образом возникнут воздушные прослойки, которые позволят надолго сохранить тепло. И не забывайте про голову - до 1\3 потери внутреннего тепла припадают на нее, родимую. Поэтому приготовьте шапку и шарф. Без них даже и не пытайтесь выходить на улицу. Рукавицы или перчатки должны быть из водонепроницаемой ткани, чтоб создавался эффект "конвертов" для сохранения теплого воздуха. На ноги - свободные сапоги и шерстяные носки. 

Старайтесь не потеть. Например, не бегайте по улицам, а то зайдете потом в магазин и сразу вспотеете. А выходить "мокрым" на мороз и ветер равносильно самоубийству, считают врачи.

Часто болеющие дети

 

  К сожалению, понятие ЧБД (часто 6олеющие дети) стало хорошо известным не только врачам- педиатрам, но и родителям, а также сотрудникам детских садов и школ. Дело в том, что до знакомства с организованным детским коллективом ребенок, как правило, редко болеет простудными заболеваниями, или ОРЗ, как это принято коротко называть, В детском саду или, что гораздо реже, в первом классе ребенок сначала проходит так называемый период адаптации, который может продолжаться один-два месяца, но иногда до полугода, а у части детей затягивается настолько, что родителям кажется, будто череда простуд, ангин и пневмоний не закончится никогда. 
Предрасполагающими факторами к такому течению заболевания являются: 
• недоношенность,

• раннее искусственное вскармливание,

• рахит

• анемия,

• врожденные и приобретенные заболевания иммунной системы,

• аллергия,

• дисбактериоз кишечника,

• наличие хронических очагов инфекции в организме (чаще всего — это хронический тонзиллит и аденоиды).

Здесь перечислены так называемые внутренние факторы. Есть и внешние, к которым относятся:
• неблагоприятные экологические условия,

• неправильный образ жизни, в частности — постоянное нарушение режима дня,

• недостаточное пребывание на свежем воздухе,

• недосыпание,

• нерегулярное и неполноценное питание и пр.,

• скученность детей в детских коллективах (известно, что в детских садах нередко нарушаются нормы по численности детей в группах, так как спрос превышает предложение, но этот фактор является крайне неблагоприятным для здоровья детей)

• плохие материально-бытовые условия,

Всем детям, особенно учитывая наш сырой, холодный климат необходимо 
проводить профилактику простудных заболеваний. для часто болеющих детей эти меры профилактики складываются в целую систему:

• правильный режим дня;

•сбалансированное питание;

• эакаливание;

•назначение курсов поливитаминов и общеукрепляющих средств; 
• по показаниям педиатры назначают так называемые иммуномодуляторы — препараты, способствующие повышению иммунитета.

Никто не будет отрицать, что закаленные дети болеют реже. Всем известны и наиболее эффективные способы закаливания: Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!

Но родители порой забывают о том, что закаливание должно быть регулярным, постепенным и систематичным. При заболевании ребенка курс закаливающих процедур прерывается, а после выздоровления начинается сначала (без учета проведенных ранее процедур). К сожалению, не у всех родителей хватает терпения довести 
дело до конца.

Раньше, когда не было такого изобилия фармацевтических препаратов, для предупреждения простудных заболеваний использовали природные средства. В основном это были лекарства растительного происхождения и продукты пчеловодства. Так, общеукрепляющим действием обладает отвар липового цвета, плодов шиповника, 
цветков ромашки, листьев брусники, ягод ежевики, земляники и т д. Приготовление отваров и настоев — дело хлопотное и требует тщательного соблюдения пропорций и правил хранения готового продукта. Это ограничивает использование растительного сырья для профилактики ОРЗ, несмотря на доступность и невысокую стоимость. Очень эффективным является применение внутрь 5%-ной настойки прополиса, которую можно приготовить в домашних условиях. Настойку дозируют из расчета 1 капля на год жизни (разовая доза) и дают ребенку трижды в день после еды, смешивая с молоком или сладким чаем. Курс — 1 месяц. Можно провести три курса с перерывом в месяц. Прополис эффективен даже у детей с хроническими очагами инфекции (тонзиллитом, аденоидитом и 
т. д.), но противопоказан при аллергии на продукты пчеловодства, которая, к сожалению, встречается нередко.

Витаминно-минеральные комплексы назначают обычно осенью (в октябре— ноябре) и весной (в марте). Препаратов таких сейчас много, и выбор зависит от финансовых возможностей родителей. Конечно, врачи предпочитают назначать препараты известных фирм, выпускающих качественную продукцию: Витрум, Центрум, Мультитабс Пиковит, адуовита и т. д. для профилактики дисбактериоэа часто болеющим детям обычно назначают так называемые пре- и пробиотики, рекомендуются и кисломолочные продукты, в состав которых входят живые бифидо- и лактобактерии. 
Эффективными считаются препараты, стимулирующие выработку в организме естественных факторов защиты (в частности, интерферона) и тем самым предотвращающие ОРЗ. Так, <Анаферон детский>, обладающий противовирусным, противовоспалительным, иммуномодулирующим действием, в последние годы стал широко применяться не только для лечения, но и для профилактики ОРЗ у детей. Многие врачи отдают предпочтение этому препарату из-за отсутствия токсичности, возможности применения в любом возрасте (кроме детей до б месяцев) и при различной сопутствующей патологии. Препарат обычно не дает осложнений и пообочных эффектов, очень прост в применении (1 таблетка утром натощак в течение 1—З месяцев). 
В последнее время стали популярными и так называемые бактериальные вакцины — препараты, приготовленные из нежизнеспособных микробов. Так, Рибомунил, состоящий из рибосом убитых микроорганизмов, обладает свойствами вакцины против наиболее распространенных инфекций верхних дыхательных путей и является мягким иммуномодулятором. Препарат не имеет возрастных ограничений, хорошо переносится, в том числе детьми, страдающими аллергией. Полный максимальный курс длится около б месяцев.

Простудные заболевания у детей

 

Для профилактики и лечения простудных заболеваний наряду с медикаментозным лечением можно пользоваться лекарственными растениями. Они дают меньше побочных эффектов, чем синтетические лекарственные препараты, реже вызывают аллергические реакции. В то же время они обладают жаропонижающим, противовоспалительным, антисептическим, отхаркивающим и общеукрепляющим действием. В народной медицине при лечении простудных заболеваний настои трав не только пьют, но и полощут ими горло, применяют для горячих ножных ванн, компрессов, для ингаляций.

Неоправданное увлечение медикаментозными препаратами вызывает угнетение иммунной системы, следовательно, период восстановления ее нормальной деятельности удлиняется. На ослабленном иммунологическом фоне ребенок успевает заболеть повторно, и возникает порочный круг. К тому же старательное снижение температуры при простудных заболеваниях отнюдь не способствует более быстрому выздоровлению, а наоборот, не позволяет иммунной системе полностью развернуть свою защиту. Это особенно касается ослабленных детей.

Ниже приведены несколько простейших рекомендаций по использовниею лекарственных растений при лечении простудных заболеваний у детей.

Лук репчатый. Как лекарственное средство, особенно в сочетании с медом, лук применялся еще во времена Гиппократа, почти 2500 лет назад. При сильном кашле рекомендуется принимать сок лука с медом: 500 г очищенного и измельченного репчатого лука, 50 г меда и 40 г сахара варят в 1 л воды на слабом огне в течение 3 часов, жидкость охлаждают, сливают в бутылку и плотно закрывают. Пить по 4-6 столовых ложек в день. Сок лука с медом можно использовать для полоскания горла 5-6 раз в день.

Лук и чеснок натирают на мелкой терке и вдыхают пары 10-15 минут два раза в день в течение 10-15 дней.

Настой чеснока применяют с профилактической целью во время эпидемий гриппа: 2-3 зубчика чеснока мелко нарезают, заливают кипятком (30-50 мл), настаивают в течение 1-2 часов и закапывают в нос по 2-3 капли в каждую ноздрю. Настой можно хранить в холодильнике, но не более 2 дней.

Малина с медом. Сведения о лечебных свойствах малины дошли до нас из глубокой древности, когда ее сухие плоды использовали при лечении лихорадки. И в настоящее время сушеная малина используется как одно из лучших потогонных средств при простудных заболеваниях. 1 столовую ложку сушеной малины заваривают стаканом кипятка, добавляют 1 чайную ложку меда и пьют в теплом виде вместо чая.

Мать-и-мачеха. Листья мать-и-мачехи широко применяются в виде отваров и чая как отхаркивающее средство. К чаю полезно добавить ложку меда.

Медуница лекарственная. Чай из смеси сухих листьев медуницы, подорожника, шалфея, золототысячника, полыни и меда применяют как хорошее отхаркивающее средство при бронхите и заболеваниях горла.

Редька с медом — известное и эффективное лекарственное средство. В редьке содержится большое количество веществ, способствующих выработке в организме интерферона, который обладает противовирусным действием. Для получения сока вырезают середину редьки и наполняют ее медом; через 3-4 часа сок готов. Детям надо принимать по 1 чайной ложке утром и вечером при кашле, охриплости, простуде и для профилактики простудных заболеваний.

Липовый чай с медом. В лечебных целях чаще всего используют заваренные как чай цветки липы и ягоды малины в равных частях с добавлением меда. Используется как потогонное средство при температуре.

Для полоскания горла применяют настои из цветков липы (1 часть) и коры дуба (2 части) или цветков липы (2 части) и ромашки аптечной (3 части).

Горло полощут теплыми отварами листьев шалфея, цветков ромашки, травы тысячелистника, череды, чабреца, душицы, цветков календулы, листьев эвкалипта, багульника (в смеси или отдельно). Отвар готовят из расчета 4 столовые ложки измельченного сырья на 0,5 л кипятка и применяют 3-4 раза в день. Этим же отваром промывают полость носа. В нос закапывают также масло эвкалипта (5-6 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день).

Использовалась литература
1. Здоровье вашего ребенка. Новейший справочник./Под рек. В.А.Александровой.Изв-во Эксмо, 2003 г.

Как перенести летнюю жару

 

Как перенести летнюю жару

 Самое сложное в жаркую душную погоду – работать в привычном графике. Активность понижается а желание прилечь и поспать возрастает. Чтобы совсем не упасть духом, следуйте рекомендациям специалистов.

 1. Берегите голову

Голову особенно важно беречь в летнюю жару от воздействия тепла. Поэтому обязательно прикрывайте ее от воздействия солнечных лучей. Носите головные уборы – шляпы, косынки, панамы, банданы, бейсболки. Важный нюанс: головные уборы должны быть только из натуральной ткани.

Вернуть ощущение свежести и прохлады можно с помощью ментолового масла. Натрите им виски (понадобится всего капля) мятного масла, и сразу почувствуете облегчение.

2. Пейте воду

Не набрасывайтесь на сладкие охлажденные напитки. Ничего, кроме лишних калорий, они не принесут. Врачи рекомендуют пить воду до того, как почувствуете жажду, поэтому постоянно носите бутылочку с водой при себе или держите ее на видном месте, чтобы не забывать вовремя пополнять запасы воды.

При физической нагрузке пить рекомендуется до, во время и после нее. Предпочтение следует отдавать жесткой воде, содержащей большое количество калия, магния и других электролитов, потому что с потом большое количество этих элементов покидает организм.

Внимание! Минимум, необходимый для поддержания нормального водного баланса в организме, составляет 1,5 литра при средней температуре воздуха 21 градус, 1,9 литра - при температуре 26 градусов и 3 литра - при температуре 32 градуса.

В эти нормы входят вода, соки, супы, а также «скрытая» жидкость фруктов и овощей.

3. Сведите к минимуму потребление кофе

«Плохо переношу жару!», - жалуетесь вы, выпивая пятую чашку кофе за день… Имейте в виду, кофеин так же как и алкоголь, ускоряет обезвоживание.

4. Что еще можно пить

- Горячий зеленый чай без сахара. Считается, что именно он лучше всего утоляет жажду.

- Натуральные несладкие соки: яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый и особенно сельдереевый.

- Лимонный сок, разведенный водой в пропорции 1:10. Этот напиток восстанавливает электролитический баланс нашего организма и тормозит чрезмерное потоотделение. А, благодаря витамину С, ослабляет такие следствия жары, как усталость, головная боль, вялость.

- Вино. Вообще ,от акогольных напитков в летнюю жару медики настоятельно рекомендуют воздерживаться. Но если без алкоголя никак, выбирайте сухое белое или красное вино, разбавленное водой в пропорции 1:3, с кубиком льда.

- Пиво. Если вы не можете жить без пива, то желательно пить только светлое - не крепче 4,5 градусов. Но имейте в виду, что захмелеете вы гораздо скорее, чем в обычную погоду.

Внимание! Не увлекайтесь в жару слишком холодными напитками. Они дольше задерживаются в желудке, содержащиеся в них минеральные соли долго не поступают в клетки организма, и вдобавок возбуждают потовые железы. Лучше всего для утоления жажды пить жидкости комнатной температуры.

5. Если много пить нельзя

Ограничивать себя в питье необходимо при беременности, гипертонии, сердечной недостаточности, нарушениях функции почек. В таких случаях хорошо иметь под рукой спрей с обычной водой и время от времени полоскать рот, брызгать на локтевые сгибы, колени, запястья.

6. Правильно одевайтесь

Тесная, закрытая и синтетическая одежда уменьшает теплоотдачу, поэтому в летнюю жару лучше носить открытые, свободные вещи из натуральных тканей. Лучше всего – из хлопка, льна, натурального шелка. По возможности не носите ремней и галстуков. Вещи предпочитайте светлых тонов - в темной одежде жар имеет свойство накапливаться.

7. Обратите внимание на свой рацион

На время жары следует отказаться от использования горячей жирной и соленой пищи - при переваривании они дают прилив тепла, что в жаркую погоду ни к чему. Первые блюда должны быть легкими, нежирными - окрошка, свекольник, зеленый борщ со щавелем.
Мясо, рыбу летом лучше употреблять в отварном виде. Как вариант отлично подойдут блюда, приготовленные на гриле, которые не жарятся в масле.

На десерт отдавайте предпочтение фруктам, ягодам.

8. Ухаживайте за собой

Быстро сбросить усталость и прийти в тонус хорошо помогают прохладный душ или простое умывание холодной водой.

Ночная жара мешает заснуть и расслабиться. Поэтому ночной отдых постарайтесь по возможности удлинить хотя бы на полчаса. В течение рабочего дня делайте небольшие перерывы.

Чтобы помочь сердцу, воздержитесь от бани или слишком интенсивных занятий спортом.

Особое внимание уделяйте ногам. В летнюю жару они часто отекают, распухают. Устраивайте натруженным ногам контрастный душ и обливания. В конце дня, когда особенно чувствуется усталость, делайте ножные ванночки с морской солью и мятой на 15-20 минут. А вот обувь на высоких каблуках летом лучше оставить только для самых торжественных случаев.